術後のリハビリ
先生からの説明でも言われていた、術後 腕が上げにくくなるということ。
本当に上がらない(;´Д`)
わざとじゃないよ?
本気だよ。
びっくりするくらい上がらなかったけど、意地で1日目で90度まで上げるようにした!
リハビリのDVDも貸してもらって、見たけど、まー長いこと長いこと。
眠たくなっちゃう。
なので、乳がん.JPのリハビリ体操やってました♡
https://www.nyugan.jp/support/rehabili/
これはiPhoneでも見られるので、いつもテーブルの上に置いて毎朝体操やっていました。
簡単だし、分かり易いビデオが見られるので是非。
ポチりお願いします♡